TriYogaFlows ist Meditation in Bewegung. Die Yogapraxis umfasst die wesentlichen Elemente des klassischen Hatha-Yoga. Diese werden in anmutig fliessenden Abfolgen zusammengeführt.

Die Yogaübungen bauen aufeinander auf und ergänzen sich. Zentrales wiederkehrendes Motiv ist die wellenförmig, aufwärtsstrebende Bewegung der Wirbelsäule. Die synchron laufende Atmung während des Übens fördert den freien, natürlichen Energiefluß im Körper. Mit fortschreitender Praxis verschmelzen die Abläufe zu organischen Bewegungen, die das Erleben tiefen Wohlbefindens ermöglichen.

Die Übungen dehnen und stärken die Muskulatur, mobilisieren die Gelenke und verbessern die statische Aufrichtung des Körpers. Sie lassen Dich energetisch, vital und kraftvoll bleiben.

In der abschließenden Tiefenentspannung trifft die Weite des Körpers auf Worte zur Erlangung innerer Ausgeglichenheit und Harmonie.

TriYoga ist eine Weiterführung alter Yogatraditionen. Das Übungssystem ist von der Begründerin Kali Ray im Jahr 1980 kreiert worden und erfreut sich seither zunehmender Beliebtheit.